O projeto YOGUE-SE leva gratuitamente através de meios digitais a arte milenar do yoga com relaxamentos e meditações guiadas por profissionais qualificados.
Sushiila Leal é certificada em Iyengar Yoga e instrutora de meditação. Sua jornada começou em 1999 quando foi iniciada nos ensinamentos de shrii shrii Anandamurti o fundador da Ananda Marga. Ela ensina os praticantes a usarem objetos de casa para realizarem as posturas restaurativas e relaxamentos, as aulas são pelo youtube. Isso facilita a inclusão e democratiza a prática.
Sushiila ministra aulas de yoga há mais de 20 anos. Deu aula no maior centro de yoga do Rio de Janeiro, o Espaço Nirvana que abriu as portas em 2004 e infelizmente fechou em 2017. Atualmente se dedica a um projeto muito especial dedicado às camadas sociais que não possuem acesso a arte milenar presente em vários pequenos estúdios espalhados pela cidade do Rio de Janeiro.
Nos dias corridos de hoje ter consciência da respiração; ter tranquilidade e aprender a estarmos calmos em situações de estresse é fundamental. Na pandemia isso ficou latente na população mundial.
Curiosamente há 10 anos atrás, Sushiila Leal participou de um projeto do canal Futura onde já ensinava posturas fáceis para serem feitas em casa para melhorar o bem-estar do corpo e da alma.
“As práticas de yoga tem o objetivo de integrar corpo, mente e espirito e quando isso acontece, ficamos em paz e harmonia”. afirma Sushiila.
Até o início da Pandemia a professora dava aulas regulares no Studio yoga One na Gávea, na Ananda Marga em Copacabana e aulas particulares no seu estúdio na Lagoa.
Com a pandemia , começou a desenvolver todo seu trabalho on line através do aplicativo Zoom, com as aulas de posturas psicofísicas, aulas de yoga restaurativa, relaxamentos e meditações conduzidas.
Atualmente se dedica ao projeto Yogue-se, as aulas on line e presencias no Studio “Samatva” que significa “harmonia em todas as esferas da vida” no famoso e agitado bairro de Copacabana.
O projeto Yogue-se é patrocinado pela Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro, através da Lei de Incentivo à Cultura, Lei do ISS;
Bioxxi, Excelência em esterilização; CREB, Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo e Cetec, Serviços de Segurança.
Produção
Infinit Produções
Site:
www.yogue-se.com
Youtube
https://www.youtube.com/@yogue-se3503
“A yoga integra nosso estado , físico, mental e o espiritual equando a gente inspira essa integração ficamos em paz e harmonia”. , afirma Sushiila.
